A síndrome de burnout é um transtorno mental causado por fadiga extrema, sempre relacionada ao trabalho pessoal. Essa condição também é chamada de "síndrome de esgotamento profissional" e afeta quase todos os aspectos da vida pessoal.

A principal causa da doença é o excesso de trabalho. Essa síndrome é comum entre profissionais que trabalham sob pressão todos os dias e têm responsabilidades contínuas, como médicos, enfermeiras, professores, policiais, jornalistas, etc. Todos esse sintomas como ansiedade e tensão podem levar à depressão profunda e requerem acompanhamento médico contínuo. A tendência da síndrome de burnout está se tornando cada vez mais comum, e seu diagnóstico é feito por meio de consulta médica com psicólogo ou psiquiatra.

A síndrome de burnout inclui nervosismo, sofrimento psicológico e problemas físicos, como dor de estômago, fadiga excessiva e tonturas.

O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como:

• Ausências no trabalho;

• Agressividade;

• Isolamento;

• Mudanças bruscas de humor;

• Irritabilidade;

• Dificuldade de concentração;

• Lapsos de memória;

• Ansiedade;

• Depressão;

• Pessimismo;

• Baixa autoestima.

• Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrointestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.

O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feita por profissional especialista após análise clínica do paciente. O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso. O tratamento da síndrome de burnout inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia.

Recomendações para pacientes com burnout

• Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou mesmo tratar a síndrome de burnout;

• Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;

• Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental;

• Avalie também a possibilidade de propor uma nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais;

• Ouça a opinião de seus familiares, amigos e colegas: Quem tem burnout, muitas vezes não percebe;

Não hesite em procurar ajuda profissional. A saúde mental é tão importante quanto a física. 😉