O Dia Mundial da Obesidade, celebrado no dia 4 de março, é uma oportunidade para ir além dos discursos repetidos sobre dietas e exercícios.
A obesidade não é apenas uma questão de peso; é um fator de risco para uma série de doenças crônicas que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Doenças cardíacas, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer, doenças do fígado e respiratórias, além de transtornos psicológicos como depressão e ansiedade, estão ligadas à essa condição. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 bilhão de adultos globalmente estão acima do peso, dos quais cerca de 650 milhões são obesos.
Mas por que esse tema é tão importante? A resposta é simples: a obesidade é uma das principais causas evitáveis de morte prematura globalmente. Ou seja, ela é uma doença que poderia ser evitada.
Ações de combate a obesidade que vão além do convencional
Quando pensamos em combater a obesidade, a primeira coisa que vem à mente é frequentemente "dieta, exercício, repetição". Mas há uma riqueza de atividades não óbvias que podem ajudar a melhorar esse quadro:
Horta comunitária: além de promover a atividade física, jardins e/ou hortas comunitárias podem aumentar o acesso a alimentos frescos, nutritivos e de baixo custo.
Programas de Mindfulness: a consciência plena pode ajudar na regulação emocional e na redução do comer emocional, um dos fatores que contribuem para a obesidade.
Iniciativas de transporte ativo: Promover o uso de bicicletas e caminhadas não só combate a obesidade, mas também reduz a poluição e melhora a saúde mental.
Mudando o cenário nas empresas
As empresas têm um papel crucial na mudança deste cenário. Programas de saúde personalizados para colaboradores não só demonstram cuidado com a equipe, mas também contribuem significativamente para a prevenção da obesidade. Estas iniciativas podem incluir:
Mapa da saúde individual e planos de ação personalizados: conhecendo o ponto de partida de cada colaborador, é possível criar um planejamento de saúde eficaz que respeitem suas individualidades.
Time de nutricionistas e psicólogos: oferecer consultas com especialistas ajuda a abordar a obesidade de uma maneira holística, considerando tanto a alimentação quanto a saúde mental.
Metas de bem-estar e competições saudáveis: gamificar a experiência de se tornar mais saudável pode aumentar a participação e o engajamento dos colaboradores.
Transformação através da inovação em saúde
Aqui na hygia saúde, acreditamos que a prevenção é a chave para um futuro mais saudável. Oferecemos programas de saúde personalizados que se adaptam às necessidades específicas de cada empresa e seus colaboradores. Trabalhamos com dados, mapas gerais das empresas, gestão do cuidado com o time de saúde, metas e todos os melhores recursos de cuidado com a saúde.
Juntos, podemos construir um ambiente de trabalho mais saudável.