A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde do organismo como um todo.

Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários.

É importante ressaltar que doenças da boca têm relação direta com o fumo, o consumo de álcool e a má alimentação.

😁 12 dicas práticas para manter a sua saúde bucal

1: Faça bochechos antes da escovação

2: Escove os dentes após as principais refeições ( Espere 30 minutos)

3: Escove a língua

4: Troque a escova a cada 3 meses

5: Escolha uma escova com cerdas macias, cabo reto e cabeça pequena

6: Use pasta de dente que contenha flúor

7: Use fio dental

8: Evite balas, chicletes, doces e guloseimas e outros alimentos ricos em açúcar que provocam as cáries.

9: Evite fumar

10: Atenção as dores de dente

11: Faça limpeza periodicamente

12: Visite o dentista a cada 6 meses

🙊 5 problemas bucais mais comuns:

1: Cárie

2: Lesões bucais e aftas

3: Mau hálito

4: Gengivite

5: Placa bacteriana

🙉 7 ações para prevenir problemas bucais

1: Eliminação da placa bacteriana por meio de escovação adequada e do uso do fio dental

2: Limpeza da língua, utilizando um raspador, a fim de retirar a saburra lingual

3: Uso racional do açúcar evitando o consumo excessivo de doces

4: Utilização adequada do flúor, com cremes dentais fluorados

5: Evitar o uso de próteses mal ajustadas

6: Evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas

7: Ir ao dentista regularmente

🗣️ Agora queremos saber de você

Quais hábitos você tem na hora da higiene bucal?